И снова мы рекомендуем заглянуть на супер-полезный официальный портал Минздрава РФ «Такздорово.ру».
Там есть различные калькуляторы, вот этот https://clck.ru/39vjXd например, поможет Вам рассчитать потребность в питательных веществах в соответствии с Вашими параметрами и Вашей активностью.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: