Витамины и добавки по возрасту + лучшее время приёма

Витамины и добавки по возрасту + лучшее время приёма

Сохрани эту шпаргалку, чтобы понимать, что и когда принимать для максимальной пользы.

Не принимайте вместе: кальций + железо, цинк + железо

Железо лучше усваивается с витамином C, а витамин D — с полезными жирами.

Перед приёмом добавок желательно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом.

Сохрани чтобы не потерять!

#МКЦ #Межпоселенческийкультурныйцентр
#Культура73 #Культура #Волонтёр73 #доброру #добро73
#Чердаклинскийрайон #Ульяновскаяобласть