Старости боятся многие.

Старости боятся многие. Откуда берётся этот страх?

На самом деле боязнь старения включает в себя целый комплекс страхов.

Один из таких — пренебрежение окружающих

В массовом сознании старость связана с бесполезностью, потерей социальной значимости, утратой здоровья. Из-за этого пожилые люди часто сталкиваются с эйджизмом — предубеждением против людей на основе их возраста.

Сильнее страх старения проявляется у людей, которые связывают свою ценность для общества с красивой внешностью. Их пугает, что с потерей молодости они перестанут нравиться окружающим, отчего будут чувствовать себя невостребованными и непривлекательными.

️ Можно ли избавиться от этой фобии?

Для начала стоит поменять взгляд на возраст, считать его не поломкой организма, а естественным состоянием.

Кроме того, поможет формирование здоровых привычек. Нужно составить режим дня, ежедневно делать разминку, ходить на прогулку, давать нагрузку мозгу, изучая что-то незнакомое.

Ещё один полезный совет от специалистов

С возрастом человек может попробовать себя в роли наставника или учителя. Накопленная за всю жизнь мудрость — отличный повод почувствовать себя полезным!

#психология@znanierussia #РОЗ
#МКЦ #Межпоселенческийкультурныйцентр
#Культура73 #Культура #Волонтёр73 #доброру #добро73
#Чердаклинскийрайон #Ульяновскаяобласть #КультураЧердаклы