Воспитание гигиенических навыков в семье

Воспитание гигиенических навыков в семье

Приучать к соблюдению гигиены проще всего именно малышей, ведь они во всём копируют поведение родителей. Главное, терпеливо объяснять и раз за разом демонстрировать порядок выполнения того или иного действия, а также отмечать успехи ребёнка. Есть и другие, не менее важные моменты:

Если ребёнок сопротивляется и не желает что-то делать, например, стричь ногти — на время переключитесь на что-то другое.

Не пугайте малыша микробами и болезнями: этим вы не только не приучите его к чистоте, но и спровоцируете появление кучи детских страхов.

Выполняйте задания в игровой форме, чтобы превратить рутинные дела в веселье: убирайте игрушки наперегонки; для ванны купите набор резиновых игрушек и ароматную пену для купания и т.д.

Используйте детские косметические средства с приятным ароматом (гель для купания, шампунь, зубную пасту), пушистое полотенце с капюшоном, красивую расчёску и яркую зубную щётку: с такими аксессуарами купание и чистка зубов станут приятнее.

Существует много детских книг о гигиене и чистоте. Самым маленьким подойдут книги Лианы Шнайдер из серии про Конни: «Конни идёт в парикмахерскую», «Конни пора на горшок» и другие; а также «Тяпа-растяпа» Рори Тайгер и «Каю. Собери свои игрушки» Жоселин Саншагрен. Можно также вместе посмотреть и обсудить мультфильмы, которые поднимают вопрос важности гигиены: «Озорная семейка. Вопрос чистоты», «Птичка Тари», «Малышарики» или «Ми-ми-мишки. Зубная фея».

Дети дошкольного и младшего школьного возраста уже могут сами поддерживать порядок в своих вещах и заботиться о своей гигиене. Однако без помощи родителей здесь не обойтись:

В первое время чистите зубы вместе с ребёнком: повторяя за вами все движения, он быстрее научится тщательно прочищать все зубки.

Предложите ребёнку электрическую зубную щётку с ярким дизайном и возможностью контролировать качество чистки через обучающее мобильное приложение.

Объясните ребёнку, для чего нужно поддерживать порядок: в опрятную комнату не стыдно приглашать друзей, а игрушки и канцелярские принадлежности легче найти, если они лежат на своих местах.

Вместе создайте комфортное пространство, в котором легко поддерживать порядок: купите удобные коробки для хранения игрушек, подставки для канцелярии и полки для книг и учебников.

Расскажите, что такое микробы и чем они опасны: в этом помогут иллюстрированные книги с доступной подачей материала. Дошкольникам подойдут книги с окошками, например, «Вирусы и бактерии», а ребятам постарше — «Детям про гигиену. В погоне за вредными микробами».

Не забывайте про мультфильмы: ребёнку дошкольного возраста наверняка понравятся «Фиксики. Микробы» и «Жила-была жизнь. Рот и зубы».

Используйте подсказки (в виде картинок или текста): повесьте на стену в детской или прихожей чек-лист, чтобы ребёнок мог сам одеться по погоде. В ванной можно разместить листок с перечнем утренних и вечерних гигиенических процедур.

Подросткам привить новые привычки очень сложно: в этот период беспорядок в вещах и неряшливый внешний вид могут свидетельствовать о внутренних переживаниях ребёнка. Будьте максимально деликатны и старайтесь не переусердствовать:

Оговорите список обязательных процедур, от которых зависит здоровье подростка (чистка зубов, умывание, ежедневный приём душа и смена одежды, а также регулярная смена постельного белья и влажная уборка комнаты). Остальное оставьте на его усмотрение: возможно, лёгкий беспорядок на столе — не то, из-за чего стоит конфликтовать.

Объясните, какие гормональные изменения происходят в организме детей переходного возраста, и расскажите, как важно при этом ухаживать за собой, чтобы избежать неприятного запаха тела, перхоти и кожных высыпаний. Посоветуйте вашему подростку посмотреть видео в интернете: они есть и для девочек, и для мальчиков.

Если вы заметили, что проблемы с кожей усугубляются — предложите ребёнку обратиться к специалисту или хотя бы подобрать правильные косметические средства для домашнего ухода (читайте также Прыщи у подростков: как помочь ребёнку избавиться от акне и комплексов?).

Не поучайте и не критикуйте, а делитесь опытом. Донесите до ребёнка главную мысль: он всегда может обратиться к вам за советом.

Позвольте ребёнку проявить самостоятельность в покупке средств личной гигиены. Возможно, он просто стесняется выбирать некоторые вещи в вашем присутствии. Однако в некоторых случаях может понадобиться ваша помощь: например, мальчику следует помочь с выбором первой безопасной бритвы, а девочке — в приобретении гигиенических прокладок.

Приучение к порядку и чистоте — ежедневный труд, причём не только родителей, но и самих детей. Не забывайте, что опрятность и чистоплотность — это не врождённые качества, и ребёнку сложно быстро вырабатывать новые полезные привычки. Личная гигиена важна для физического здоровья, а доверительные отношения с родителями — для эмоционального состояния ребёнка. Поэтому будьте терпеливы, цените достижения ребёнка и не забывайте подавать ему хороший пример каждый день — и всё обязательно получится!