Идеи напитков на лето!

Идеи напитков на лето!

В жаркую погоду очень важно соблюдать питьевой режим, как взрослым, так и детям. Если постоянно пить воду надоедает, и вы привыкли пить что-то вкусненькое, то мы подскажем что.



Что не так с газировкой?

Первое – это огромное количество сахара. Большое количество сахара нагружает поджелудочную железу, в крови повышается уровень сахара, который печень не сможет переработать в полном объеме и превратит его в жир.

Второе – это искусственные красители, ароматизаторы и консерванты – все это химические соединения, которые вызывают аллергию, проблемы с кожей, кишечником, почками, могут стать причиной гиперактивности у детей.

Третье – это «пустые» калории. Из-за большого количества сахара в ваш организм поступают калории, которые не приводят к сытости, а скачки сахара в крови приводят к упадку сил.

Что пить?

В стакан любимой минеральной воды киньте пару ягод клубники, дольку лимона, веточку мяты – эти ингредиенты придадут аромат и привкус обычной воде, по желанию добавьте лёд.

Так же хорошо ароматизируют воду:

маракуйя+лимон,

имбирь+грейпфрут,

лайм+лимон+мята,

манго+клубника+лайм,

имбирь+ананас+апельсин,

апельсин+лайм+лимон+огурец.