Как подружиться с эмоциями?

Как подружиться с эмоциями?

Книги для детей и родителей

Мы привыкли думать, что сильные эмоции — не очень здорово, и что в любой ситуации нужно не терять самообладания. Но страх и злость не берутся из ниоткуда — если они возникли, значит, что-то пошло не так, и надо посмотреть вглубь этой проблемы.

Сегодня мы вам расскажем о нескольких книгах, в которых рассказывается, как возникают наши эмоции, как с ними работать и почему сильные чувства ― это не то, за что нам должно быть стыдно или за что следует ругать детей. Эти книги будут полезны и детям и взрослым.

Наталья Евдокимова, Светлана Шендрик «Как я зол».

Детская злость переходит в обиду, которая может вылиться в горькие слёзы. Чтобы наладить гармоничные отношения с детьми и помочь им понять свою злость, авторы книги предлагают перерабатывать эмоцию в песенки. Будет сразу и весело, и злость утихнет! Как применять этот способ – узнаете в книге.

Виолэн Рифоло «Почему я смеюсь, почему я боюсь».

Почему небо голубое? Почему трава зелёная? Начиная с трёх лет дети становятся «почемучками» ― им интересно знать, как устроено всё на свете. И не на все вопросы взрослые с ходу находят ответы. Благодаря этой книге вы сможете не только ответить на вопросы ребенка, но и для себя найти решение многих сложных ситуаций.

Виктория Шиманская, Александра Чканикова «Мама, я боюсь! Как научить ребенка справляться со страхами».

От страхов невозможно избавиться полностью, но научиться с ними жить ― вполне возможно. Эта книга ― о целительной силе разговора. Одна доверительная беседа поможет ребёнку пережить страх и сделать счастливее вас: ведь вы будете знать, что помогли своим детям.

Серия книг «Моя книжка…» Рамадье и Буржо.

Совсем маленькие дети оказываются безоружны перед лицом первых нахлынувших эмоций ― для них всё в новинку, им кажется, что никто их не понимает. Книги о книгах «Моя книжка злится», «Моя книжка влюбилась», «Моей книжке страшно» и «Моя книжка хочет спать» становятся зеркалом для детей, оставшихся один на один со своими чувствами. Увидев, что даже книжка может влюбиться, ребёнок будет знать, что это нормально и совсем не стыдно.

Невена Ловринчевич «Научитесь злиться. Секреты счастливых родителей»

Автор книги ― психолог, работающий с семьями десятки лет. Её советы практические, которые будут работать с первого раза ― вы и ваш ребёнок научитесь не доводить ситуации до крайностей и тратить меньше нервов на неприятные мелочи.