Всем известный факт, что основа здорового образа жизни это отказ от вредных привычек.

Всем известный факт, что основа здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, движение и рациональное питание.

Наш вес напрямую влияет на здоровье нашего организма в целом, НО в особенности на здоровье сердца и сосудов!



На портале www.takzdorovo.ru есть сервис по подсчету ИМТ – индекса массы тела. Все просто! Вводите свой рост и вес, а специальная программа высчитывает не только ИМТ, но и сразу даст рекомендации сколько кг необходимо скинуть, в какой срок без вреда для здоровья возможно это сделать, какое оптимальное количество калорий в сутки стоит потреблять.

Есть даже варианты снизить калорийность или повысить физическую активность.

Ссылка на калькулятор https://clck.ru/SxdJ9

#калькуляторИМТ