Употребление Омега-3 жирных кислот во время планирования беременности - очень полезно, однако.

Употребление Омега-3 жирных кислот во время планирования беременности - очень полезно, однако, к выбору рыбы нужно отнестись серьезно.

Сейчас есть много информации о пользе тунца, который богат легкоусвояемым белком. Рыба ,действительно, полезная, но не рекомендована к употреблению беременным и планирующим беременность женщинам, потому что содержит ртуть.

Тунец – хищник – долгожитель, накапливает в своем организме ртуть, которая проникает через плацентарный барьер и влияет на здоровье плода.

На время планирования беременности и вынашивания малыша отдайте свое предпочтение треске, лососю, хеку, скумбрии.

Изображение freepik