Друзья, знакомьтесь!

Друзья, знакомьтесь! Регина Маратовна Каюмова – наш врач психиатр-нарколог. Как и обещали публикуем ответы специалиста на вопросы наших подписчиков. Очень интересно, что схожих вопросов было достаточно много, и можно сделать вывод, что ответы будет интересно прочесть не только тем, кто их задавал.



Не жалейте , ведь мы очень старались.

Правда ли, что женщины более подвержены алкоголизму и женский алкоголизм не излечим, в отличие от мужского?

Слово "алкоголик" чаще всего ассоциируется с представителем мужского пола. А дело в том, что пьющий мужчина просто чаще оказывается на виду. Но, к сожалению, женский алкоголизм - тоже распространенное явление.

Выделяют разные особенности формирования алкозависимости у женщин:

- Высокая эмоциональность. Девушки глубже переживают неудачи, более остро реагируют на стрессовые ситуации.

- Коварство слабых напитков. Женщины очень редко начинают с крепкого алкоголя, предпочитают употреблять вино, пиво, шампанское или сладкие коктейли. Многим кажется, что немного вкусной выпивки не повредит, но это опасное заблуждение. Постепенно наступает привыкание. Чтобы получить желаемые ощущения, приходится увеличивать количество выпитого или повысить градус.

- Употребление в одиночку. Мужчины редко «заливают горе» в одиночестве, предпочитают пить в компании. Представительницы же прекрасного пола довольно часто выпивают наедине с собой после серьезных неприятностей или стрессов.

Обычно выпивающие дамы, обнаружив у себя алкозависимость, до последнего скрывают от окружающих свою болезнь.

Существует мнение, что женская алкозависимость не лечится, но это ошибка. Действительно, алкоголизм тяжело поддается излечению. У представительниц прекрасного пола ситуация осложняется тем, что они долго стыдятся своего пристрастия, стараются выпивать в одиночку, а запущенные состояния корректировать всегда сложнее. Тем не менее, устойчивая ремиссия возможна.

Как понять, что у тебя зависимость от алкоголя? Я люблю пить пиво, могу выпивать по 2-3 бутылочки каждый вечер, а могу и не пить. Могу ли я считать себя алкоголиком?

Ключевой момент — субъективное отношение к алкоголю и то, какое место он занимает в вашей жизни.

Если вам кажется, что вы слишком часто и много пьете, попробуйте отказаться от употребления алкоголя на некоторое время. Если это дается вам легко, настроение не портится, не возникают навязчивые мысли об алкоголе или непреодолимое желание выпить, и вы спокойно выдерживаете обозначенный период, то скорее всего, зависимости у вас нет и речь может идти только о злоупотреблении.

У людей с алкогольной зависимостью часто наблюдается анозогнозия — полное отрицание существующей проблемы с алкоголем. Вплоть до того, что человек с тяжелой алкогольной зависимостью, постоянными запоями и циррозом печени может искренне считать, что он «пьет как все», «в любой момент может прекратить» и проблемы никакой нет.

Вы спросите, пить теперь вообще нельзя?

Можно, но осторожно

Если серьезно, то «абсолютно безопасно» — не пить совсем.

Плохая наследственность. Выпиваю иногда в компании, но возникает мысль, что это может перерасти в зависимость. Может ли алкоголизм биологических родителей повлиять на развитие зависимости у ребенка, если ребенок не рос с этими родителями?

Наследственная предрасположенность к возникновению зависимости существует. Если у родителей была такая проблема, то это, естественно, отразится и на ребёнке. На генетическом уровне переносится не собственно заболевание, а некая предрасположенность к нему. Если ребенок оказывается в окружении пьющих людей, предрасположенность даст о себе знать в сознательном возрасте и с высокой долей вероятности. Растущие в любви, получающие правильное воспитание и качественное образование дети достаточно надежно защищены от наследственного алкоголизма, несмотря на наличие «спящих генов».

Важно устанавливать умеренные пределы, чтобы не переходить грань с зависимостью. Лучше искать замену алкоголю, которая приносит удовольствие и помогает расслабиться.

Как бросить курить и не возвращаться к этой проблеме?

Курить уже не модно Курение – не просто вредная привычка, как считают многие, курение – зависимость, схожая с наркотической или алкогольной. Никотин, входящий в состав табака, называют одним из самых наркогенных веществ: у большинства людей, пробовавших курить, зависимость формируется с первой затяжки.

Тяжелее всего справиться с зависимостью в первые дни, когда и психологическая тяга, и социальная привычка подталкивает выйти на перекур. В таких ситуациях мы рекомендуем :

- использовать никотинозаместительную терапию после консультации с врачом;

- избегать соблазнов: убрать пепельницы и зажигалки, выбросить сигареты, сократить контакты с курящими;

- откладывать перекур на 10 минут — высока вероятность, что за 10 минут тяга пройдёт сама по себе;

- заниматься физической разминкой, гимнастикой, поможет и просто запись в тренажёрный зал — тренировки дарят организму «полезный» дофамин;

- напоминать себе о преимуществах отказа от курения: хорошем самочувствии, свежем дыхании, отсутствии одышки, экономии средств.

Бросить курить трудно, это требует высокой мотивации. Вы можете обратиться к врачу — специалист совместно с вами разработает эффективную стратегию избавления от никотиновой зависимости. Стать здоровым никогда не поздно!

#врачнарколог