Осенний витаминный коктейль: какие ягоды есть в сентябре

Осенний витаминный коктейль: какие ягоды есть в сентябре

Сентябрь – время полезных ягод: облепихи, брусники, ежевики, инжира, клюквы, шиповника, калины, винограда. Особое предпочтение стоит отдать облепихе – природному лекарству, поливитаминному комплексу.



Облепиха имеет противовирусное действие и укрепляет иммунитет, но при гастрите с повышенной кислотностью может возникнуть обострение.

В сентябре наступает пик сезона бахчевых: дыни и арбузы уже набрали вкус, и покупать их можно без опаски

Роспотребнадзор напоминает: многие ягоды сохраняют первозданный вкус и 75–80% витаминов, если их заморозить.