Осень это не только время золотых листьев и уютных вечеров с чаем.

Осень — это не только время золотых листьев и уютных вечеров с чаем, но и сезон простуд. С переменчивой погодой и понижением температуры наш иммунитет может дать слабину.

Давайте поговорим о том, как поддержать своё здоровье в этот период и не стать жертвой вирусов:

Вакцинируйтесь

Меньше бывайте в местах скопления людей и используйте маску

Избегайте тесного контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания

Регулярно мойте руки с мылом и промывайте полость носа после посещения общественных мест

Делайте влажную уборку дома и проветривайте комнаты

Ведите здоровый образ жизни

Если вы обнаружили у себя первые симптомы гриппа: высокую температуру, кашель, мышечную боль — сразу обратитесь к врачу.

Пусть ваша осень будет наполнена здоровьем и гармонией! Берегите себя и оставайтесь активными и счастливыми в любое время года