Недавно в сети нам попался ролик о том, что летом витамин D можно отменить, так как много солнечных дней, больше времени мы проводим на природе и потребности в нем летом...

Недавно в сети нам попался ролик о том, что летом витамин D можно отменить, так как много солнечных дней, больше времени мы проводим на природе и потребности в нем летом нет. А теперь смотрите, что на это сказала наш врач-педиатр Надежда Чава…

«Ни в коем случае! Отменять прием витамина D не стоит. Наличие солнечных дней не значит, что вы будете всё время проводить на солнцепёке. Это как минимум не комфортно и, как максимум, вредно для здоровья» - пояснила Надежда Владимировна.

Принимать витамин D в профилактической дозе рекомендовано, по достижении 4-недельного возраста, практически всем деткам, если ребенок здоров и не состоит на диспансерном учете.

Еще один вопрос, можно ли восполнить потребность в витамине D продуктами питания?

«Теоретически да, но в этом случае нужно будет ежедневно употреблять в пищу жирную рыбу лососевых пород. Обогатить рацион ребенка витамином D можно, включив в него молоко, сыр, творог, сливочное масло, яйца (желток), печень, говядину, свинину, жирную рыбу (сардины, семга), петрушку, смородину, семена подсолнуха. Всё в соответствии с возрастом» - уточнила врач.

По данным из сети, 100 грамм дикого лосося содержит в себе до 1000 единиц витамина D. Но так как рыба этих сортов считается очень жирной, детям до 3-х лет она не рекомендована в больших количествах. Следовательно, закрыть потребность организма только лишь продуктами питания не получится.

Поэтому, если врач уже назначил вашему ребенку витамин D, то продолжайте его давать в соответствии с назначенной дозировкой даже в солнечные летние деньки.

И черпайте информацию из проверенных источников!

#Чердаклы #ЧердаклинскаяРБ #ЧердаклинскаяРайоннаяБольница #Чердаклинскаябольница #витаминД #витаминD #педиатрУльяновск