Объявляется желтый уровень опасности

Объявляется «желтый» уровень опасности

В период с 04 по 06 августа днем ожидается жара +30+35 гр.

 

Главное управление МЧС России по Ульяновской области обращается к населению!

Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;

Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;  

Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. 

Берегите себя и своих близких!