Уважаемые ульяновцы! Главное управление МЧС России по Ульяновской области настоятельно рекомендует!

Уважаемые ульяновцы! Главное управление МЧС России по Ульяновской области настоятельно рекомендует!

- Ограничьте пребывание на солнце;

- Гуляйте до 10.00 и после 16.00;

-Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще;

- Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;  

- Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме).

Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. 

Берегите себя и своих близких!