Как и на что влиет избыточный вес в нашей жизни?
Как и на что влиет избыточный вес в нашей жизни?
Иммунитет.
Доказано, что при увеличении жирового компонента происходит изменение работы иммунной системы за счет активации воспалительных агентов. Вплоть до того, что вялотекущее системное воспаление при повышенной массе тела запускает аутоиммунные реакции в отношении своих собственных клеток. Результаты других исследований показали, что при ожирении ухудшается иммунный ответ на вирус гриппа, а также на вакцинацию против гриппа по сравнению с вакцинированными взрослыми со здоровой массой тела. Таким образом, даже вакцинированные взрослые, страдающие ожирением, имеют в два раза выше риск заболеть гриппом или другими вирусным заболеванием, несмотря на наличие вакцинации. Поэтому коррекция массы тела в том числе оказывает позитивное влияние и на работу нашего иммунитета.
Продолжительность жизни.
Вопросы старения волнуют людей не меньше, чем проблема ожирения. К сожалению, установлено, что у людей с избыточной массой тела или ожирением продолжительность жизни меньше, что, вероятнее всего, связано с высоким риском развития других заболеваний. По этому поводу также существует 10-летнее наблюдательное исследование, в котором у взрослых с ожирением снижение массы тела до стадии избыточной (не ожирение) ассоциировано с меньшей частотой летальности в сравнении с группой контроля.
Репродуктивные возможности.
Акушеры-гинекологи знают, что одна из причин бесплодия — избыточная масса тела. Поэтому в рамках подготовки к беременности зачастую необходима коррекция массы тела при ее повышении. Ведь давно доказано, что снижение массы тела повышает частоту наступления и вынашивания беременности.
Сон.
Известно, что при избыточной массе тела или ожирении чаще развивается синдром обструктивного апноэ во сне, который проявляется затрудненным дыханием вплоть до его полной остановки во время сна. Это, в свою очередь, приводит к некачественному сну, ощущению усталости после пробуждения и сонливости в течение дня, а также ухудшению когнитивных функций, в том числе и памяти.
Прием лекарств.
Люди с избыточной массой тела подвержены развитию других хронических заболеваний, требующих регулярной терапии. Однако важно помнить, что лекарственный препарат в таком случае без коррекции образа жизни — только лишь временная мера помощи. Доказано, что снижение массы тела всего на 5–10% от исходной способствует к сокращению доз препаратов, направленных на коррекцию уровня артериального давления.
Суставы.
Чем больше масса тела у человека, тем большая нагрузка приходится на суставы, даже при выполнении повседневной физической активности. Фактически, каждые 5 лишних килограмм ускоряют «износ» коленных, бедренных и голеностопных суставов, тем самым увеличивая риск развития остеоартрита на 36%. Возвращаясь к предыдущему пункту об изменении работы иммунной системы, присоединение воспаления в области сустава, который подвержен повышенной нагрузке, может способствовать развитию ревматоидного артрита.
Исследователи из Университета Содружества Вирджинии обнаружили, что людям, страдающим ожирением и остеоартрозом, достаточно снижения массы тела на 10%, чтобы боль в суставах уменьшилась. Другие авторы показывают, что симптомы при ревматоидном артрите также становятся менее выражены при регрессии массы тела не менее, чем на 10 кг, в сравнении с контрольной группой без динамики массы тела.
Толерантность к физической активности.
Этот пункт является следствием предыдущего. Совершенно логично, что снижение массы тела уменьшает нагрузку на суставы, а значит, выполнение рутинной физической активности становится значительно проще, что к тому же доказано результатами исследований.
Источник takzdorovo.ru
Иммунитет.Доказано, что при увеличении жирового компонента происходит изменение работы иммунной системы за счет активации воспалительных агентов. Вплоть до того, что вялотекущее системное воспаление при повышенной массе тела запускает аутоиммунные реакции в отношении своих собственных клеток. Результаты других исследований показали, что при ожирении ухудшается иммунный ответ на вирус гриппа, а также на вакцинацию против гриппа по сравнению с вакцинированными взрослыми со здоровой массой тела. Таким образом, даже вакцинированные взрослые, страдающие ожирением, имеют в два раза выше риск заболеть гриппом или другими вирусным заболеванием, несмотря на наличие вакцинации. Поэтому коррекция массы тела в том числе оказывает позитивное влияние и на работу нашего иммунитета.
Продолжительность жизни.Вопросы старения волнуют людей не меньше, чем проблема ожирения. К сожалению, установлено, что у людей с избыточной массой тела или ожирением продолжительность жизни меньше, что, вероятнее всего, связано с высоким риском развития других заболеваний. По этому поводу также существует 10-летнее наблюдательное исследование, в котором у взрослых с ожирением снижение массы тела до стадии избыточной (не ожирение) ассоциировано с меньшей частотой летальности в сравнении с группой контроля.
Репродуктивные возможности.Акушеры-гинекологи знают, что одна из причин бесплодия — избыточная масса тела. Поэтому в рамках подготовки к беременности зачастую необходима коррекция массы тела при ее повышении. Ведь давно доказано, что снижение массы тела повышает частоту наступления и вынашивания беременности.
Сон.Известно, что при избыточной массе тела или ожирении чаще развивается синдром обструктивного апноэ во сне, который проявляется затрудненным дыханием вплоть до его полной остановки во время сна. Это, в свою очередь, приводит к некачественному сну, ощущению усталости после пробуждения и сонливости в течение дня, а также ухудшению когнитивных функций, в том числе и памяти.
Прием лекарств.Люди с избыточной массой тела подвержены развитию других хронических заболеваний, требующих регулярной терапии. Однако важно помнить, что лекарственный препарат в таком случае без коррекции образа жизни — только лишь временная мера помощи. Доказано, что снижение массы тела всего на 5–10% от исходной способствует к сокращению доз препаратов, направленных на коррекцию уровня артериального давления.
Суставы.Чем больше масса тела у человека, тем большая нагрузка приходится на суставы, даже при выполнении повседневной физической активности. Фактически, каждые 5 лишних килограмм ускоряют «износ» коленных, бедренных и голеностопных суставов, тем самым увеличивая риск развития остеоартрита на 36%. Возвращаясь к предыдущему пункту об изменении работы иммунной системы, присоединение воспаления в области сустава, который подвержен повышенной нагрузке, может способствовать развитию ревматоидного артрита.
Исследователи из Университета Содружества Вирджинии обнаружили, что людям, страдающим ожирением и остеоартрозом, достаточно снижения массы тела на 10%, чтобы боль в суставах уменьшилась. Другие авторы показывают, что симптомы при ревматоидном артрите также становятся менее выражены при регрессии массы тела не менее, чем на 10 кг, в сравнении с контрольной группой без динамики массы тела.
Толерантность к физической активности.Этот пункт является следствием предыдущего. Совершенно логично, что снижение массы тела уменьшает нагрузку на суставы, а значит, выполнение рутинной физической активности становится значительно проще, что к тому же доказано результатами исследований.
Источник takzdorovo.ru
16:49 27.11.2024 16+
Выбор редакции
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom
Оставить сообщение: